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夜间消化功能减弱？

晚饭用水果代餐，营养价值大打折扣！

是真是假弄不清

这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖 帮您问专家♥煮水果本身不会显著破坏营养

熟吃水果多加糖 榨汁过程会导致水果中的膳食纤维和维生素大量流失 辟谣

关注合集【克新鲜水果】

　　等少数营养素对热敏感

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　　榨取一杯果汁：如菠萝将水果榨成果汁

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