中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时
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可煮粥泡茶，推荐食材、苦苣菜。枸杞苗，尤其推荐荷叶。适合降心火：解暑凉血、小满时节宜食苦味食物、以清热泻火。实习生，彭婷，张尼，性平味苦。(责任编辑 苦瓜 调理身体）
苦味能泄热燥湿：【张静】
《中新健康丨小满时节宜“吃苦” 清热养心正当时》（2025-05-22 07:47:10版）
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